2009年10月29日

集中力

    集中力?
    よく言われてることだけど
    いまいち 実感がわかない
    どんなときにそれが体感できるのか?
    そのときは、能率っていうか 全てが効率よくあっぷ
    できるのかな?
    
    集中力アップと研究のため
    最強の集中術(ルーシー・ジョー・パラディーノ)を
    買って研究しています。

      
posted by 教授 at 19:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月28日

ケトルベル

      腰痛が悪化して以来
     重いウエイトは、避けて
     もっぱらケトルベルを中心にワークアウトしています
     体幹部にきくので、体が安定してきました
     でも、低重量のわりには、手首が痛くなるの
     難点かな?

     


posted by 教授 at 18:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月27日

アナボリックってことで

    最近 っていうか
    いつもなんですけど
    いろいろなことを理由にトレーニングをさぼっているな
    それでも、それなりに続いてきたのはよかった
    他にやることがないといえば、それまでだけど
    継続は、力なりで、今夜もアナボリックな環境
    で、ワークアウトします。
    よーし でも、腰が少し痛い(笑)
しっかりサプリメントとろうかな。

posted by 教授 at 18:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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