2011年06月06日

自力整体

自力整体? とはいったいなんでしょう?

文字道理 自分で自分の体をメンテすることですよね

最近 公民館などでよく開催されているので
興味を持ちまして
矢上裕氏の著作を購入してみました。
著作 自力整体では視力回復法が載っており大変参考になりました
蝋燭を凝視するのは、ヨガのメソッドからきているのですかね?

結局は、簡単な話 実際のトレーニングでは体はよくならないらしいです

食生活を改善しないと駄目らしいです

空腹で寝る 朝食は、固形物をとらないは、なんか目から鱗が落ちる思いでした。

この整体のいいところは、エクササイズはあくまで 熟睡のお手伝いということです

このエクササイズは、この症状に効くといった類ではないみたいですね


トレーニングで疲れた体をリフレッシュしましょう!

自力整体で快適!







視力回復 みえるぞー、はっきりと!
posted by 教授 at 14:37| Comment(5) | 自力整体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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Posted by 阪神ジュベナイルフィリーズ at 2011年12月01日 14:38
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Posted by 朝日杯フューチュリティステークス 2011 at 2011年12月10日 08:15
2012年も色々な話題を振りまくこと必須!ネットでは様々な噂が飛び交っていますがその真相を確かめるのか否かはあなた次第です。
Posted by グ リー at 2012年01月04日 02:05
これを読めば今すぐにでも始められます。基本的な自己紹介からTwitterとの連動、他社のSNSサイトみたいに自分の付けた足跡が相手にわかるのかなど今更聞けない疑問を全て網羅しております
Posted by フェイスブック at 2012年01月05日 06:06
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