2009年10月28日

ケトルベル

      腰痛が悪化して以来
     重いウエイトは、避けて
     もっぱらケトルベルを中心にワークアウトしています
     体幹部にきくので、体が安定してきました
     でも、低重量のわりには、手首が痛くなるの
     難点かな?

     


posted by 教授 at 18:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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